|
|
| البدانة المعتدلة مفيدة للمسنين | |
| | | البدانة المعتدلة مفيدة للمسنين
ذكرت دراسة علمية أجريت في أستراليا أن زيادة الوزن المعتدلة عند المسنين تطيل أعمارهم أكثر من أقرانهم أصحاب الأوزان الاعتيادية. إلا أن الدراسة قالت أيضاً إن الزيادة أو النقص المفرط في الوزن يسهمان في تقصير العمر.
وأوضحت الدراسة أن الحميات الغذائية (الريجيم) ليست مفيدة لهذه الفئة العمرية من الناس. وغطت الدراسة أكثر من 9200 شخص ممن تزيد أعمارهم على السبعين، وتبين أنه بصرف النظر عن الوزن تسهم طريقة الحياة الكسولة والرخوة في تقصير الأعمار، وعلى الأخص عند النساء.
ويقول البروفيسور ليون فليكر رئيس فريق البحث إن ممارسة الرياضات والتمارين الرياضية مهم بالفعل، فهو ينشط وينمي العضلات، وله فوائد عامة أخرى للمسنين. | |
| | | أرسل لصديق الصفحـة الرئيسيــة>> | |
|
|
